Treska: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Treska
Sekce: Ryby a měkkýše
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Treska
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 81.22 g | ||
| Energetická hodnota | 82 kcal | 4.1 % | |
| Energetická hodnota | 344 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 17.81 g | 39.6 % | |
| Tuk | 0.67 g | 1.0 % | |
| Minerální soli | 1.16 g | 19.3 % | |
| Vápník | 16 mg | 1.6 % | |
| Železo | 0.38 mg | 2.1 % | |
| Hořčík | 32 mg | 8.0 % | |
| Fosfor | 203 mg | 20.3 % | |
| Draslík | 413 mg | 8.8 % | |
| Sodík | 54 mg | 2.3 % | |
| Zinek | 0.45 mg | 3.0 % | |
| Měď | 0.028 mg | 1.4 % | |
| Mangan | 0.015 mg | 0.8 % | |
| Selen | 33.1 µg | 47.3 % | |
| Vitamin C | 1 mg | 1.7 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.076 mg | 5.1 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.065 mg | 3.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 2.063 mg | 10.3 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.153 mg | 1.5 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.245 mg | 12.3 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 7 µg | 1.8 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 7 µg | ||
| Choline | 65.2 mg | ||
| Vitamín B12 | 0.91 µg | 15.2 % | |
| Vitamín A | 40 MJ | 0.8 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 12 µg | 4.8 % | |
| Vitamín A1 (retinol) | 12 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.64 mg | 5.6 % | |
| Vitamín D | 0.9 µg | 18.0 % | |
| Vitamín D | 36 MJ | 9.0 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 0.1 µg | 0.1 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.131 g | 0.7 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.094 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.231 g | ||
| Cholesterol | 43 mg | ||
| Poměrná hmotnost | 231 g řízek |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Rybí placičky Treska s ančovičkami Zapečená rýže s uzenou treskou Treska pečená v alobalu Treska na víně Treska s hořčičnou omáčkou a bílým vínem Pečená treska se sardelkamiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz