Petrželová nať: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Petrželová nať

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Petrželová nať

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Petrželová nať

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda87.71 g
Energetická hodnota36 kcal1.8 %
Energetická hodnota151 kJ0.0 %
Bílkoviny2.97 g6.6 %
Tuk0.79 g1.1 %
Minerální soli2.2 g36.7 %
Sacharidy6.33 g2.8 %
Vláknina3.3 g13.8 %
Cukr0.85 g0.9 %
Vápník138 mg13.8 %
Železo6.2 mg34.4 %
Hořčík50 mg12.5 %
Fosfor58 mg5.8 %
Draslík554 mg11.8 %
Sodík56 mg2.3 %
Zinek1.07 mg7.1 %
Měď0.149 mg7.5 %
Mangan0.16 mg8.0 %
Selen0.1 µg0.1 %
Vitamin C133 mg221.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.086 mg5.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.098 mg5.8 %
Vitamin B3 (niacin)1.313 mg6.6 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.4 mg4.0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.09 mg4.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)152 µg38.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)152 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)152 µg
Choline12.8 mg
Vitamín A8424 MJ168.5 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)421 µg169.1 %
Beta-karoten5054 µg
Lutein + zeazanthin5561 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.75 mg6.5 %
Vitamín K (fylochinon)1640 µg2050.0 %
Nasycené mastné kyseliny0.132 g0.7 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.295 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.124 g
Poměrná hmotnost60 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Tradiční kuřecí polévka s nudlemi   Masové kuličky v sezamové omáčce   Zapékané olivy v sýrovém těstě   Caponata   Vejce se smetanou pečená v páře   Platýz s citronovým máslem   Rybí placičky   Zapečená pražma s čedarem   Treska s ančovičkami   Grilované kuře s bylinkami   Smažená marinovaná kuřecí prsíčka   Marinované krůtí kousky se zeleninou   Salát z krůtího masa s hrozny a mangem   Kuře na červeném víně   Kuře po italsku   Kuřecí eintopf   Řecký kuřecí salát   Hrachové placičky    Plněné papriky   Zapečený lilek   Zapečená rýže s uzenou treskou   Těstoviny s masovými knedlíčky   Domácí chléb se sýrem a bylinkami   Pstruh na pomerančích   Krůtí maso s ananasem   Salát Maroko   Vepřová plec s čočkou   Vepřové maso se zeleninou   Pečené kuře s ananasem a limetkami   Hovězí ragú   Pohanková kaše s bylinkami a žampiony   Salát Karibik   Ruský salát s lososem   Sekaná pečeně   Cibule zapékaná se smetanou a šunkou   Boršč   Telecí závitky na řecký způsob   Polévka s uzeným lososem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lucie, zítra Lýdie