Vývar zeleninový: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Vývar zeleninový

Sekce: Ostatní
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Vývar zeleninový

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Vývar zeleninový

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda2.3 g
Energetická hodnota438 kcal21.9 %
Energetická hodnota1834 kJ0.0 %
Bílkoviny16.7 g37.1 %
Tuk13.89 g19.8 %
Minerální soli2 g33.3 %
Sacharidy64.88 g28.2 %
Vláknina0.2 g0.8 %
Cukr14.47 g16.1 %
Vápník187 mg18.7 %
Železo1.03 mg5.7 %
Hořčík56 mg14.0 %
Fosfor166 mg16.6 %
Draslík309 mg6.6 %
Sodík1067 mg44.5 %
Zinek0.09 mg0.6 %
Selen27.6 µg39.4 %
Vitamin C1.1 mg1.8 %
Vitamin B1 (tiamin)0.1 mg6.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.43 mg25.3 %
Vitamin B3 (niacin)2.46 mg12.3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.1 mg5.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)21 µg5.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)21 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)21 µg
Choline114.5 mg
Vitamín B120.3 µg5.0 %
Vitamín A500 MJ10.0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)25 µg10.0 %
Alfa-karoten70 µg
Beta-karoten264 µg
Beta-cryptoxanthin1 µg
Lycopene (červená carotenoid)19 µg
Lutein + zeazanthin272 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.72 mg6.3 %
Vitamín K (fylochinon)66.9 µg83.6 %
Nasycené mastné kyseliny3.433 g17.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny5.365 g
Polynenasycené mastné kyseliny4.485 g
Cholesterol13 mg
Poměrná hmotnost2.6 g čajová lžička
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Čočková polévka   Jemná petrželová polévka   Polévka z grilovaných rajčat   Kuskus s mandlemi a pečenými paprikami   Plněné papriky   Rýže k masu   Celozrnná rýže se zeleninou a tofu   Čočková polévka s kokosovým mlékem   Vepřová panenka se zelím   Pohanková kaše s bylinkami a žampiony   Cibule zapékaná se smetanou a šunkou   Rajčatová polévka   Polévka s uzeným lososem   Kuřecí řízečky v omáčce s chřestem   Treska s hořčičnou omáčkou a bílým vínem   Papriky plněné rýží a šunkou   Žampionová polévka   Dušené fazolky   Mrkvová polévka na orientální způsob   Špenátová polévka s kuskusem a fetou   Zapékané brambory se smetanou a žampiony   Kapusta s uzeným tofu   Čevabčiči    Rizoto s houbami a pestem   Rybí polévka s paprikou  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Havel, zítra Hedvika